"멘탈의 연금술"은 박상미 작가가 쓴 자기계발서로, 개인의 내면과 마음의 힘을 변화시키는 혁신적인 접근법을 제시합니다. 📚 책 소개 - 저자: 박상미 - 출판사: 메이븐 - 장르: 자기계발/심리학/멘탈관리 ▶ 주요 메시지 1. "마음의 연금술" - 부정적인 사고를 긍정적인 에너지로 전환하는 능력 - 내면의 힘을 통해 현실을 변화시키는 방법 2. "멘탈 트레이닝" - 지속적이고 체계적인 마음 훈련의 중요성 - 자신의 사고 패턴을 인식하고 변화시키는 방법 3. "회복탄력성" - 어려움과 역경을 극복하는 내면의 힘 - 실패를 성장의 기회로 전환하는 사고방식 💡 책의 핵심 통찰 - 멘탈은 타고나는 것이 아니라 훈련으로 만들어지는 것 - 자신의 잠재력을 최대한 끌어올리는 심리적 전략 - 감정과 생..