살을 빼는 것보다 더 어려운 것은 빠진 살을 유지하는 것이라는 말, 공감하시나요? 다이어트에 성공했다가도 어느새 요요현상으로 돌아오는 악순환... 이런 고민을 가진 분들에게 오늘은 특별한 책을 소개해드립니다. 닥터스윗비의 『습관 하나로 평생 가벼워졌다』는 단기적인 체중 감량이 아닌, 평생 건강한 몸을 유지할 수 있는 생활 습관의 비밀을 담고 있습니다.책 정보도서명: 『습관 하나로 평생 가벼워졌다』저자: 닥터스윗비출판사: 비타북스특징: 식단, 수면, 운동, 마음관리까지 총체적인 다이어트 접근법 제시왜 또 다른 다이어트 책인가?시중에는 이미 수많은 다이어트 책이 있습니다. 그렇다면 이 책은 무엇이 다를까요? 『습관 하나로 평생 가벼워졌다』의 가장 큰 차별점은 '지속 가능성'에 중점을 둔다는 점입니다. 닥..